主页 > 老k游戏捕鱼版游戏下载 > 校园活动 >

新闻排行

最新新闻

心理健康节之放松训练体验

2015-06-15 13:19 点击:[]

心理健康节之放松训练体验

       近日,学校第四届5.25大学生心理健康节之放松训练体验活动在心理中心心理放松室连续举办三次,共计有20多人次参与。
       活动开始,心理中心许老师首先为同学们讲解了放松训练的目的和作用,随后通过心理暗示游戏《铅球与气球》让同学们进一步理解放松的原理,让学生在游戏过程中体会在暗示指导语下同学们的受暗示性不同,放松程度也随之不同。最后在老师的放松指导下,通过渐进式肌肉放松,同学们进入了自己的内心世界,身心得到了充分的放松,释放了平时生活和学习中的压力。
       此次活动培养了同学们积极向上的生活态度,舒缓了压力,让自己在紧张学习的同时也能心情愉悦。在面对压力的时候能自我调节放松,感受快乐。

XML 地图 | Sitemap 地图